慢性消化性溃疡应该如何预防

　　慢性消化性溃疡应该如何预防？简述如下：

　　1、膳食在控制或减少发病方面占重要位置。平时勿暴饮暴食，定时进餐，三餐分配合理，尽量少食多餐，细嚼缓咽；以面食为主，多吃清淡蔬菜或水果；限制食用玉米面、瓜子等含粗纤维多的食物，以减少胃、十二指肠的不良刺激；限制甜食、荤腥及易胀气和油煎炸等刺激性和产酸食物，因为他们可以导致胃机械性扩张，促使胃酸分泌过多；忌辛辣，禁烟酒，因为它们可导致本病的复发可能。烹调方法以蒸、煮、炒、炖为主。

　　2、如有腹痛、反酸、不适等症状时及时就诊。有条件者要少吃多餐，一般1天5餐为宜，即在每两餐之间各加1次点心，可食苏打饼干或豆浆。早餐宜食豆浆或牛奶加烤面包，或馒头，午晚两餐宜食软饭或面食，每餐不要吃得过急、过饱。

　　3、如发现黑便，则表明很有可能胃出血，必须及时就诊，住院治疗。饮食以流质为宜，2~3小时1次，1天6~7餐，每餐豆浆或牛奶200ml，每两餐之间加碱性药物1次。一般1周以后血止大便转黄。此时，可采用无渣半流质及软饭面食。

　　4、合理安排学习、工作和生活。树立良好的生活卫生习惯，生活起居要有规律，进餐定时，睡眠充足，注意劳逸结合；适当参加运动与锻炼，可改善胃肠道的消化机能，提高机体抗病能力，以减少发病；积极预防和治疗上呼吸道及口腔中的慢性炎症，防止炎性分泌物吞入胃中；注意饮食调养，定时排便，消除便秘，保持胃肠功能正常。