宫寒引起的肚子胀痛和治疗方法

宫寒引起的肚子胀痛

宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医常说的“宫”即指女子内生殖器，包括子宫、输卵管、卵巢等。中医上讲“胞宫”功能失常会导致月经不调、痛经、宫寒不孕等疾病。当然子宫“冷”也可能是由外寒气侵入体内与体内的“气血”等虚寒结合而成的。总之宫寒会导致经血不畅、痛经、不孕等。治疗宫寒主要是温化寒湿之气、补气养血，调理气血平衡。

一、宫寒引起肚子胀痛的原因

1. 体质虚弱：平时就怕冷，手脚易发凉，冬日更为明显。

2. 饮食不当：平时喜食寒凉之食，如冷饮、瓜果等。

3. 外感风寒：受冷气袭击或过冬后穿衣单薄，感受寒邪，长期久居冷湿之地等。

4. 居住环境寒冷：居住地方温度低或为冰冷的房屋内。

二、宫寒引起肚子胀痛的治疗方法

治疗宫寒的方法很多，但是最重要的还是生活习惯的改善。另外中医的理疗也有很好的效果。

1. 饮食注意：饮食以少食多餐，忌口冰冷食物，如凉菜、螃蟹等，可以多吃一些温性的食物，如桂圆、红枣、阿胶等。多喝红糖水来暖宫。

2. 保暖：多穿衣物保暖，尤其下半身一定要多穿保暖，晚上睡觉前泡脚，多运动使身体暖和起来。

3. 改善居住环境：居住环境要温暖舒适，避免长期居住在阴冷潮湿的环境中。

4. 饮食调理：药食同源，可以煲些补肾驱寒的汤品，如红枣桂圆粥、当归羊肉汤等，饮食要健康营养，保持身体健康发展良好态势。

5. 中医治疗：针灸、拔罐、按摩等中医治疗方法对于宫寒引起的肚子胀痛也有很好的治疗效果。针灸可以疏通经络，拔罐可以祛除体内湿气，按摩可以促进血液循环。另外艾灸也是治疗宫寒的有效方法之一。艾灸可以温通经脉，活血化瘀，驱散寒气，是中医外治法的一种独特的治疗方式。

6. 药物治疗：根据医生建议服用中药进行调理，还可以服用一些中成药如艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。在月经期间还可以喝一些红糖姜水或者益母草颗粒来缓解痛经的症状。

7. 心理调适：保持心情愉快，避免过度焦虑与紧张情况不好时可以听听音乐、看看书来放松心情。

总的来说，治疗宫寒引起的肚子胀痛需要从生活习惯、饮食、保暖、居住环境、中医治疗等方面入手，通过综合调理才能取得良好的效果。另外需要注意的是保持心情愉快对于缓解症状也有很好的帮助。只要积极采取正确的措施，坚持调理，相信宫寒引起的肚子胀痛一定会得到改善的。

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