老年人中的鼻窦炎的自我治疗方法和鼻腔护理。

老年人中的鼻窦炎自我治疗和鼻腔护理

一、鼻窦炎自我治疗方法

1. 增强体质，加强锻炼。适度的体育锻炼可促进血液循环，有利于鼻窦通气和引流。

2. 避免不良因素，如游泳时要避免跳水，因为跳水有可能使鼻窦内感染物流入咽鼓管引发中耳炎。

3. 保持鼻窦口通畅。鼻窦的开口被鼻息肉、水肿和炎症等物质封闭，将导致引流不畅，加重病情。因此保持鼻窦开口通畅是治疗鼻窦炎的关键。

4. 急性鼻窦炎的治疗，除抗生素治疗外，基本治疗原则是支持疗法和对症治疗。比如应用多种维生素、蛋白质的营养食品。同时还要用血管收缩剂滴鼻，每日3次。

二、鼻腔护理方法

1. 定期使用生理盐水清洗鼻腔。这是一种简单且有效的鼻腔护理方法。因为鼻腔内的纤毛运动可以帮助清除鼻腔内的细菌、病毒以及一些污物，定期清洗可以保持鼻腔的通畅。

2. 使用加湿器。空气干燥时，干燥的空气会刺激鼻腔内的血管，引起鼻腔干燥、瘙痒，甚至诱发鼻出血。使用加湿器可以改善室内环境的湿度，减轻鼻腔干燥和不适感。

3. 避免接触过敏原。对于过敏性鼻炎患者，避免接触过敏原是最重要的措施之一。同时要注意保持室内空气的清洁和湿度，防止病情加重。

4. 使用湿巾。出门在外，特别是在一些空气污染较重的场所，可以使用鼻炎湿巾来帮助清洁鼻腔，保护鼻腔健康。

老年人患上鼻窦炎时需要做好日常护理，这样可以更好的帮助老年人的身体恢复健康。首先对于患有鼻窦炎的老年人来说在日常生活中需要避免食用过于辛辣和刺激性的食物，适当多食用新鲜的蔬果可以有效的改善疾病带来的不适症状。另外患有鼻窦炎的老年人在平时也需要定期进行鼻腔的清理工作，定期清理可以帮助更好的清除鼻腔内的细菌和污物，使鼻腔更好的发挥引流作用。

此外老年人在平时也需要加强身体的锻炼，增强自身的体质，这对于改善鼻窦炎带来的不适症状也有着积极的作用。在气候变化的时候老年人也需要做好防寒保暖的措施，防止感冒诱发鼻窦炎的发作。同时患有鼻窦炎的老年人在平时也需要定期到医院进行复查，这样可以更好的了解病情的变化情况，从而更好的调整治疗方案。

综上所述，老年人在患有鼻窦炎时通过日常的自我治疗和鼻腔护理可以有效改善疾病带来的不适症状。在日常生活中注意饮食、加强锻炼、做好鼻腔的护理工作以及做好防寒保暖的措施对于改善鼻窦炎具有积极的作用。同时定期到医院进行复查可以更好的了解病情的变化情况，从而更好的调整治疗方案。

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