女性宫寒的症状和原因

女性宫寒的症状和原因

宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。不少女性经常有这样的情况，明明在日常生活中没有受凉，可子宫就是寒冷的。有宫寒症状的女性常常有以下症状表现：痛经、月经延后、有血块、四肢冰凉、腹痛等。从中医理论来讲，子宫暖，气血运行通畅，按时盈亏，则经血调畅，淤血也就排得通畅；如果宫寒，血气遇寒就会形成淤血，长时间不治疗就会导致40岁以上的人提前进入更年期。此外，这些宫寒的女性们还经常感到小腹阴冷，对性生活也缺乏渴望。

那么，女性宫寒的原因有哪些呢？

一、体质差异

由于体质偏寒或感受外来寒邪，或者吃过多冷饮、着凉受冻等因素，导致女性宫寒。

二、贪食寒凉食物

过量的吃生冷食物会消耗阳气，导致体内寒气更重。尤其是夏天冷饮和雪糕等是很多女性的更爱，过量食用会导致宫寒症状加重。

三、压力过大

长期处于压力下，紧张的情绪会加重宫寒症状。因此女性要学会给自己减压，保持心情愉快和轻松。

四、频繁流产

频繁流产导致子宫内膜变薄，影响受精卵着床，进而导致宫寒症状出现。因此女性在怀孕前要慎重考虑是否要流产。

五、不良的生活习惯

长期熬夜、过度劳累等不良生活习惯会导致身体抵抗力下降，进而引起宫寒症状。此外，不注意保暖也会导致宫寒症状出现。

六、肾阳虚

肾阳虚是宫寒的主要原因之一。肾阳虚的女性体内阳气不足，无法温煦子宫，导致宫寒症状出现。因此肾阳虚的女性要多补充阳气和热量来调理身体。女性如果出现以上症状或者已经排除疾病的可能之后需要对自己的身体健康格外注意。避免过多摄入生冷食物并且不要过多食用寒性食物比如西瓜、螃蟹等凉性食物孕妇不能吃蟹爪的说法是不科学的科学知识告诉人们由于中医认为螃蟹性偏寒比较适合于孕妇产后淤血所导致的腹痛这样的一种情况出现所以说孕妇吃蟹爪对健康没有明显的影响但也不是人人都可以吃的如果是体质偏虚的女性或者是属于过敏性体质的女性不建议吃

在预防宫寒方面也有一些小方法可以帮助女性缓解症状如腹部加强保暖尽量避免穿露肩的衣服尤其晚上睡觉的时候注意给腹部做好保暖同时选择适合的护理方法可以有效调理宫寒如：之一女人来月经期间不要吃凉性东西就算是自己在家煲汤都不放进去凉性的食材如果是吃了过后发现不舒服这个时候多喝点热水平常还可以多吃一些温经暖宫的食物如红枣、枸杞、桂圆等第二平时多用热水泡脚这样能够促进血液循环第三平时多运动运动可以促进人体的血液循环并且增强人体的免疫力第四平时多穿衣服尤其是下半身的衣服不要穿露脚踝的裤子或者是露肚子的上衣等位置以上内容仅供参考当发现自己身体出现不适时要及时就医不能耽搁了自己的健康建议人们要根据季节变化增减衣物合理安排饮食注意加强护理保健工作以免身体患病能够有一个健康的身体保持心情舒畅等有益于身心健康疾病的发生建议人们要根据自己的情况来选择适合自己的调理方法等。

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