小孩高烧如何保持肌肉的弹性？

小孩高烧如何保持肌肉弹性

对于孩子来说，高热很常见，其中多半由病毒性感染引起，这是机体对抗感染的自然反应。不过，应对小儿高热需要了解一点：机体在高热时，蛋白质会发生变性，而这种变性通常在退热后不能立即恢复，所以，在孩子退热后，家长需要采取一些措施帮助孩子恢复肌肉弹性。

一、饮食调理

孩子高热时，机体消耗的热量和水分相对较多，所以家长在饮食上应给予孩子清淡易消化的食物，如稀饭、面条、水果等，以补充机体热量和水分。同时，应多给孩子饮水，以促进热量散发。

二、保持充足的睡眠

高热的孩子身体抵抗力下降，因此充足的睡眠对于缓解小儿高热有重要作用。睡眠时，孩子的身体机能得到修复，免疫系统得到增强，有利于病情的恢复。

三、物理降温

当孩子高热时，可使用物理方法降温，如使用温毛巾擦拭孩子的身体、贴退热贴等。在降温的同时，可以促进肌肉的弹性恢复。家长可以用温湿毛巾擦孩子额头、脖子、腋窝及腹股沟等处大血管行径部位，以达到降温目的。需要注意的是，孩子高热时，物理降温方法并非主要治疗手段，而是辅助措施。

四、按摩肌肉

孩子高热时，肌肉会处于紧张状态，此时家长可以给孩子进行按摩，以缓解肌肉紧张。按摩时，应从孩子的肌肉根部向梢端进行，手法应轻柔，以促进肌肉弹性的恢复。

五、适当运动

孩子高热时，身体机能下降，因此应适当减少运动量。但是，家长可以在孩子退热后，适当进行运动，以促进肌肉弹性的恢复。适当的运动包括散步、慢跑、游泳等，以不感到疲劳为度。需要注意的是，运动应适量，不可过度劳累。

六、心理疏导

孩子高热时，身体的不适和病痛的折磨容易使孩子产生焦虑、烦躁等不良情绪。因此，家长应给予孩子关心和安慰，帮助孩子缓解不良情绪。心理疏导的方法包括语言安慰、音乐疗法等。同时家长也要鼓励孩子积极面对疾病，树立战胜疾病的信心。

七、保持皮肤清洁

孩子高热时，身体皮肤会出汗较多，因此家长应保持孩子皮肤清洁，及时更换衣物和被褥，避免汗腺阻塞和继发感染。在清洁皮肤时，应使用温水和温和的肥皂或沐浴露，避免使用刺激性强的清洁用品。

八、及时就医

在以上措施都做好之后，孩子的体温仍未降低或者反复发烧等情况发生时，应及时就医。在医生的指导下进行科学的治疗。医生会根据病情采取药物或者其他的方法帮助孩子降低体温并促进肌肉弹性的恢复。同时会指导家长如何在整个治疗过程中更好的照顾孩子。

总结：小孩高烧如何保持肌肉弹性？通过饮食调理、保持充足的睡眠、物理降温、按摩肌肉、适当运动、心理疏导、保持皮肤清洁以及及时就医等方法可以有效的帮助家长应对小儿高热并促进肌肉弹性的恢复。但是，这些方法都需要根据孩子的具体情况进行调整和配合治疗才能达到更好的效果。

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