脑溢血如何预防再次发生？

脑溢血如何预防再次发生

一、一般预防措施

加强护理，尤其是要控制好病人的情绪，以防止再出血的诱发因素。对有高血压、动脉硬化、高血脂症的患者，应积极用药治疗，以有效地控制血脂、血压。

二、康复训练

脑溢血患者病情稳定后，应及早进行肢体功能锻炼，从肢体被动运动逐渐过渡到主动运动，并逐步加大运动量，以不引起肢体疼痛为度。可配合针灸、理疗及按摩等治疗。

三、饮食调养

脑溢血患者的饮食原则应低脂、低盐、低糖、易消化软食，并做到定时定量。同时要多喝水，以降低血液粘稠度，利于血液循环。

四、保持情绪稳定

情绪激动是诱发脑溢血的因素之一。因此，要经常对患者进行心理疏导，帮助患者消除不良情绪，保持情绪稳定。脑溢血后遗症的出现很让人头疼。发病早期出现的这些措施能够帮助病人做好脑溢血的预防工作，并且有助于患者提高治愈疾病的信心！在此我们提醒所有的人，无论什么疾病的发生我们都要积极去预防，积极去治疗！

五、定期检查

定期进行血液流变学检查，对于高脂血症的患者在医生指导下服用降血脂药物。

六、及时治疗其他疾病

如上呼吸道感染、消化道感染等，以防感染诱发脑溢血。

七、生活规律

生活规律是预防脑溢血再次发生的重要因素。患者要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时要合理安排饮食起居，养成定时排便的习惯。

八、注意天气变化

天气变化时及时增减衣物，避免受寒刺激。因为寒冷会减少抗凝因子的产生，就容易发生脑血管意外。而适当的活动也是不可缺少的。应合理安排休息时间；每日除夜间睡眠外，白天还要保证有2—3小时的休息时间。具体活动方面一定要掌握活动的尺度(也就是运动适度)。还有更好把散步等一些活动固定下来形成习惯,就如同小孩子刷牙,渐渐会感到从舒适步幅到步行累再到快步走的活动节奏一样,渐渐加快步伐活动肢体就会比较舒服.这也是个适应的过程.散步时的呼吸与步伐协调可以促进气血流通,增强人的体质。但是散步的地点要注意,不能在车流量大的马路上.同时对于患者应该积极预防再次发生,有效避免各种可能诱因,保持情绪稳定,饮食上要清淡等。脑溢血再次发生的可能性虽然很大,但是只要做好预防工作就可以大大降低这种可能性.如果发生了这种状况也不要惊慌失措,要尽快去医院治疗,听从医生的嘱咐做好护理工作也是很重要的.脑溢血病人出院后仍需加强护理和定期检查,以防止再出血或复发。

总之，脑溢血后遗症的出现很让人头疼。但是只要我们能够从生活中的点滴做起做好预防工作就可以大大降低这种可能性.同时对于患者应该积极预防再次发生,有效避免各种可能诱因,保持情绪稳定,饮食上要清淡等。我们相信通过我们的努力一定会使脑溢血后遗症远离我们的生活！

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