如何进行跌打伤害的局部物理理疗？

如何进行跌打伤害的局部物理理疗

跌打损伤在日常生活中很常见，如行走滑倒、运动不当等原因，都可能造成局部的软组织损伤，比如擦伤、扭伤、拉伤等。跌打损伤后，在48～72小时内不得施行按摩等物理治疗。伤后即施行按摩，可加重损伤。在此期间应以休息、按摩、热敷为主。此时进行物理治疗时就要采取适当的技巧和工具了。

首先需要选择一些适用于家庭日常护理的工具和方法。选择的基本原则包括简单易得、便于操作、安全有效。我们可以使用棉垫、热水袋、伤湿止痛膏、气圈、手掌旋转法揉锤法以及舒筋活络水作为物理治疗的主要工具和方法。

首先，对于局部疼痛和肿胀的缓解，我们可以采用手掌旋转法进行按摩。此方法不仅简单易行，而且手掌的旋转力度和温度都可以很好地被控制。首先将手掌放在受伤部位上，用手掌轻轻均匀地施加压力，然后逐渐加强旋转力度，以揉动伤处的方式进行按摩。与此同时，可以用手掌来感觉伤处的疼痛程度，根据疼痛情况及时调整按摩的力度和强度。一般来说，轻微的疼痛需要较轻的力度，而严重的疼痛则需要较大的力度。另外，也可以用手掌的温度来帮助缓解伤处的疼痛和肿胀。

其次，舒筋活络水也是一个不错的选择。舒筋活络水的热效应可以促进血液循环，有助于伤处的恢复。将舒筋活络水喷洒在受伤部位上，然后用手指轻轻按摩，可以促进舒筋活络水的有效成分渗入皮肤，从而起到舒筋活络的作用。需要注意的是，在使用舒筋活络水时，应避免喷洒到眼睛和破损的皮肤上。

对于局部淤血和水肿的消除，气圈是一个很好的选择。气圈的制作材料是橡胶手套或者是避孕套，经过处理后备用。使用时将其套在受伤部位上，然后在淤血和水肿处轻轻按压，有助于消除淤血和水肿。需要注意的是，气圈的按压力度要适中，避免过度压迫导致伤处疼痛加剧。另外，气圈的使用时间不宜过长，一般每次使用时间不超过半小时。

对于无法处理或较严重的跌打损伤，应及时就医诊治。在使用以上工具和方法的同时，也应避免其他可能导致伤害加重的因素。如剧烈运动、过度劳累、暴晒等都不利于伤处的恢复。

总的来说，进行跌打伤害的局部物理理疗需要掌握正确的工具和方法，同时也要注意避免一些可能导致伤害加重的因素。通过合理的物理治疗，可以帮助受伤部位更快地恢复健康。以上就是关于如何进行跌打伤害的局部物理理疗的一些建议和注意事项，希望能给大家一些参考和帮助。如有任何疑问或不适，请及时就医诊治。

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