产后如何应对乳房肿块？

产后如何应对乳房肿块

新妈妈产后乳腺管还未通畅，所以乳腺腺叶的分泌机能会在无分泌乳汁的情况下仍维持泌乳动作，造成腺叶淤积，进而形成乳房肿块。另外，乳头凹陷或乳汁未排空，乳汁瘀积，继发感染等也是引起乳房肿块的原因。那么，产后乳房肿块如何应对呢？

一、产后乳房肿块的应对方法

1. 局部热敷

用湿热毛巾热敷硬结处，每次热敷约15分钟，每天热敷数次，这样可促进乳汁通畅排出，减轻乳房胀痛及肿块。

2. 按摩乳房

用手指从肿块向乳头方向按摩，并轻轻挤压肿块，这样做有助于疏通乳腺管，消除乳房淤积的乳汁。切忌用力过度，以免损伤乳头。

3. 及时哺乳

哺乳前，轻轻地托起乳头，刺激乳头乳晕，使乳腺充分扩张，并让宝宝多吸吮乳房，使乳腺管通畅。这样不仅可以减轻乳房胀痛不适，而且还能促使乳汁通畅分泌。

4. 调整姿势

哺乳时，应交替改变宝宝的吸吮姿势和位置，以利于乳汁排出。若一个乳房内乳汁过多时，可先按以上方法处理该侧乳房后再换到对侧乳房。哺乳后应清洗乳头、乳晕和婴儿口腔。

5. 预防感染

如出现肿块进一步加重，并伴有明显的疼痛和波动感时，要及时去医院诊治，以免乳腺炎的发生。如有乳头皲裂，应停止该侧哺乳，让婴儿勤吸吮健侧乳房。此外要注意个人卫生，尤其是会阴部的清洁卫生。

二、产后乳房肿块注意事项

1. 产妇应穿戴合适的内衣和棉质宽松的衣服，避免刺激乳房。

2. 保持心情愉快，避免情绪波动和过度焦虑。

3. 产妇要养成定时哺乳的习惯，每次哺乳应将乳汁吸空。如有乳头皲裂可暂停哺乳以免引起感染。

4. 注意个人卫生保持乳头清洁，防止发生感染。如果出现红、肿、热、痛的症状应及时就医。

总之新妈妈们在生完宝宝后发现有乳房肿块不必过于紧张，可采取上述方法缓解症状。当然更好的方法是让宝宝多吸吮乳房并注意个人卫生以保持乳房健康。同时还要保持营养均衡并适当休息以帮助身体恢复并促进乳汁分泌。如果发现乳房肿块持续不减或症状加重时应及时就医以免延误治疗。

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