坐月子期间可以喝花茶吗？

坐月子期间可以喝花茶吗

对于产妇来讲，喝花茶不但可以补充水分，还能促进身体代谢功能，并且能够有效的排除身体的毒素，对身体是很好的。当然也包括“月茶”这一种类。其实茶一般都是起到帮助消化和排泄的作用，特别是那些吃得太油腻的产妇，喝点花茶不但可以清肠，还能通气。所以产妇在坐月子期间是可以喝花茶的。

花茶一般是由各种花和茶叶搭配在一起泡制而成的。而花茶的功效和茶叶的功效一般都是相似的，有消暑、解毒、通便、安神、利尿以及醒脑提神的作用。如果坐月子期间有上火的情况的话，更好是喝一些菊花茶，或者用玫瑰花、百合花等具有降火效果的花茶来泡水喝，这些对去火都非常好。特别是现在有很多准妈妈都是会用花茶来调理身体哦！不过各位妈妈要注意选择比较健康好消化的花茶。

产后的新妈妈因为失血过多就会消耗大量的能量，同时体内会有大量水分停滞，身体内的各个器官也都会进入一个恢复期，此时应该多喝一些水来补充身体的水分和能量。对于有些新妈妈来讲，月子期间会出现“月中”的现象，这就会导致体内的水分滞留过多，喝一些花茶也是能促进身体的代谢功能和排尿功能哦！而花茶当中含有的一些物质还有利于疏通身体的经络和恢复产前的身材哦！不过不同体质的新妈妈们在选择花茶的时候还是要多加注意的。

很多妈妈会认为喝茶叶会解渴或者是影响哺乳的质量，其实这是一种错误的认识。产后的新妈妈适量的喝茶不仅可以补充水分，同时还能起到美容养颜的效果哦！因为茶叶当中含有大量的维生素、氨基酸等营养物质，能够促进身体的新陈代谢功能，还可以有效的减少体内的黑色素沉淀。

茶叶当中还含有一些对大脑中枢神经有兴奋作用的物质，这些物质能够暂时地兴奋一下身体机能，从而起到消除疲劳的效果。不过茶叶当中含有的一些物质对于胃有一定的刺激性，所以新妈妈们也要注意不要喝太多哦！如果想要喝茶叶的话，可以多喝一些比较温和的如花茶或者是果汁等饮品。同时妈妈们在喝茶叶的时候还要多注意一些细节问题哦！

总的来说，坐月子期间是可以喝花茶的，但是要适量饮用。此外，新妈妈们还要注意不要喝浓茶或者是凉茶哦！因为这些茶叶当中的物质可能会影响母乳的质量或者是影响妈妈的睡眠质量哦！最后还要提醒各位新妈妈们要多休息、保持心情愉悦和饮食均衡哦！

温馨提示：如果坐月子期间有胃部不适或者是慢性病复发的情况的话，还是要避免饮用花茶的。另外各位新妈妈们在选择花茶的时候也要根据自己的体质来进行选择哦！

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