孕妇患有直肠脱垂如何缓解症状？

孕妇患有直肠脱垂如何缓解症状

直肠脱垂是直肠壁黏膜层或肠壁全层向下移位，脱出到肛门外的一种疾病，在临床中并不少见，可以发生于任何年龄。有研究报道指出，妇女怀孕时随着孕周的增大而增大的子宫逐渐压迫盆腔神经及血管，可导致痔血管内压力增大及肠蠕动缓慢，致使痔核淤积、肿胀、嵌顿甚至感染坏死，使其更容易发生直肠脱垂。

一、孕妇直肠脱垂的症状

孕妇发生直肠脱垂时，通常表现为排便时直肠脱出肛门外，初起仅有黏膜脱出，随着病情发展，发展为全层脱出，此时会有行走不便和影响胎儿活动，进而导致流产或早产的可能。另外，由于直肠黏膜长期在肛门外，受到摩擦、压迫、易感染、坏死，甚至发生肛周湿疹。

二、缓解孕妇直肠脱垂的方法

1. 饮食调理

孕妇发生直肠脱垂后，首先要注意饮食调理，多食用富含维生素和纤维素的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、猕猴桃、火龙果等，这些食物能够增加胃肠蠕动，促进粪便的顺利排出，有利于减轻便秘症状。另外，要避免食用辛辣、刺激性食物和高纤维素食物，如辣椒、大蒜、韭菜等。

2. 提肛运动

提肛运动是一种有效的预防和治疗直肠脱垂的方法，孕妇可以通过提肛运动来锻炼肛门括约肌的功能，增强肛门括约肌的收缩能力。提肛运动简单易行，随时都可以进行。具体做法是：全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，停止片刻后再吸气，放松并缓慢上提收缩的肛门，稍停后将肛门缓慢放松下来的同时呼气。每次做50次左右(可以根据个人情况适当加减)，每天做两次。提肛运动可以促进局部血液循环，预防静脉淤血和肛门皮肤的水肿。同时也可以使松弛下垂的肛门恢复其紧张度。通过这种运动可以使参与排便的盆底肌肉和筋膜增强力量。还可以加强肛门括约肌和加深盆底静脉的血液回流，减轻肛门静脉淤血程度和肛门局部静脉压力。对于改善直肠脱垂症状有着积极的作用。

3. 改变排便习惯

孕妇要养成每天定时排便的好习惯，尽量减少排便时间过久的情况。有便意时要及时排便，避免久蹲用力。另外也要注意会阴部的清洁卫生。如果便秘症状严重的话要及时就医治疗。

4. 适当运动

适当的运动可以增强孕妇的身体素质和抵抗力，也有助于预防和治疗直肠脱垂。可以选择一些比较轻松的运动方式，如散步、慢走等。但是要注意不要过度劳累，避免剧烈运动。

总之，孕妇患有直肠脱垂后要积极采取措施进行治疗和缓解症状。饮食调理、提肛运动、改变排便习惯和适当运动都是有效的方法。同时也要注意保持心情愉悦和情绪稳定，避免过度紧张和焦虑情绪的影响。如果症状严重或出现其他异常情况要及时就医治疗。

最后提醒广大孕妇朋友：在怀孕期间要注意饮食和作息的规律性，保持良好的生活习惯和心态对于预防和治疗直肠脱垂都是非常有益的。

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