两性养生：女性盆腔炎的预防方法？

两性养生：女性盆腔炎的预防方法盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，以子宫内膜炎最常见。

下生殖道的病原体可以上行感染到盆腔，如淋菌感染、衣原体感染等。

女性盆腔炎的预防方法：一、注意个人卫生保持外阴部的清洁、干燥，大小便后及时清洁外阴部，但不要过度清洗阴道。

性生活前后及时排尿及温水清洗外阴部。

尽量避免使用不洁月经垫。

尽量避免盆浴，尤其是不能在月经期进行盆浴，以免逆行感染。

二、积极避孕避免过早性生活，产后性生活要注意采取可靠的避孕措施，避免过早的妊娠，减少人工流产术的创伤和细菌感染的机会。

如果已有宫颈炎、盆腔炎等生殖道炎症时，需要治愈后再怀孕。

三、坚持进行锻炼适当的体育锻炼有助于改善血液循环，促进炎症的吸收和消退。

慢跑、散步都是不错的选择。

四、增强体质同时要注意劳逸结合，增加营养，锻炼身体，提高机体抵抗力。

同时还要做好经期、孕期及产褥期卫生和外阴部清洁工作。

五、注意饮食调护饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼等。

忌食辣椒、丁香、韭菜、茴香、生葱、生蒜等刺激性食物及味重食品。

六、注意保暖避免受冷受冻及经前期吃生泠辛辣食物以免引起继发性感染。

七、留意身体变化当有身体不适出现时，特别要注意下身的清洁工作，要保持干燥以防细菌的滋生。

如果有发热症状出现时一定要马上就医。

注意妇科检查对盆腔炎的诊断有很重要的作用，应定期到医院做妇科检查，如伴有宫颈糜烂者同时可作宫颈切片检查以助早期发现癌变，平时无不适妇科检查不宜过度频繁。

急性盆腔炎者要尽快积极治疗而慢性盆腔炎者也应做好保养防止转为慢性盆腔炎反复发作和恶化，不利于治疗。

若患急性附件炎后不及时治疗也会转为慢性附件炎而影响生育功能。

因此做好预防工作很重要。

八、注意避孕尽量避免人工流产术的创伤和细菌感染的机会。

减少宫腔手术操作后感染的几率。

九、积极治疗妇科炎症阴道炎和宫颈炎是引起盆腔炎的两大因素，要积极治疗阴道炎和宫颈炎这些疾病不可小觑因为阴道炎是相邻器官常见的发病原因也可逆行感染而导致盆腔炎症及时治疗对预防盆腔炎也很有效且平时还要做好避孕措施尽量避免宫腔手术及产褥期卫生及经期卫生也是防止盆腔炎的关键措施，治疗过程中及时消毒上药护理，更好是在专家的指导下进行系统的治疗方能彻底治愈免留下后遗症而成为难治之症，很多患者没有得到及时有效的治疗最终导致输卵管不通而不能生育这些都是惨痛的教训，所以在专家的指导下做好预防措施是最关键的。

同时应采取有效的避孕措施如使用宫内节育器避孕膜避孕套工具避孕阴道射精避孕都是可靠方法都有较高的安全性可使怀孕机会降低且还能防止子宫感染的机会同时也给了一些年轻女性哺乳后再怀孕的权利这对那些不育和需辅助生殖患者而言是一种更实际和现实的方法故应用是更好的措施同时配合人工流产后的抗炎以及抗感染等处理以达到完全治愈的目的。

总之女性朋友在日常生活中一定要做好预防工作，只有这样才能避免疾病的发生，才能拥有健康的身体和幸福的生活。

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