如何预防胸部痘痘？

如何预防胸部痘痘

乳房区痤疮的形成主要是由于毛囊及皮脂腺阻塞所致。因此，相应的治疗要从毛囊治疗和皮脂腺治疗两个方面入手。注意个人清洁卫生，否则可能会滋生细菌感染。勤用温水或硫磺皂洗涤乳房下皮肤，可以帮助消除痤疮。保持乐观情绪，长期处于紧张、疲劳、情绪不稳定状态下，会使机体免疫水平下降，从而间接导致乳房痤疮的形成。那么，我们该如何预防胸部痘痘呢？

一、注意清洁

在平时我们一定要做好清洁工作，特别是对于胸部这一部分的清洁工作。因为胸部是人体特殊的敏感部位，这里的皮肤比较细嫩，皮脂腺及毛囊林立，容易为汗腺、灰尘堵塞，潮湿易感染细菌，导致毛囊发炎形成胸部痤疮。每天用PH值接近皮肤天然弱酸性的沐浴露进行清洗，尤其着重乳房区域是预防胸部痤疮的重要环节。清洗完毕后一定要搽干胸部，涂上滋润型的护肤品(清爽型)，这样有效防止痘痘的生长。

二、合理作息时间

现在的年轻人都喜欢熬夜上网，这是一个非常不好的习惯。长时间地面对电脑屏幕会使静电吸附灰尘增多堵塞毛孔，而让痤疮更容易产生。平时尽量控制自己晚上在11点之前睡觉，并要保证每天都有7个小时以上的睡眠时间。保持乐观情绪，长期处于紧张、疲劳、情绪不稳定状态下，会使机体免疫水平下降，从而间接导致乳房痤疮的形成。

三、合理饮食

对于预防胸部痘痘我们还要注意饮食。在平时要少吃辛辣、油炸和高脂肪类食品，多吃蔬菜、水果及含纤维素高的食物，可以有效控制油脂的分泌。维生素A的食物对于预防胸部痤疮有很好的效果。维生素A可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的湿度，使皮肤更有弹性光滑。维生素C对皮肤的控制力强也可以有效的控制痤疮的形成。同时不要盲目使用一些不科学的偏方和药物要谨遵医嘱对症下药才能有效地抑制胸部痤疮的发生。

四、适当使用激素药物

胸背部毛囊的发育主要受激素调控，当激素过多(例如青春发育期)或过少时，毛囊数量可能会出现明显增加或减少的现象(即痘痘的多发部位出现毛囊堵塞)，青春期激素水平的紊乱也和我们的内分泌有关(就是雄性激素和雌性激素)，虽然现代医学在某种程度上已经解决了激素异常诱发毛囊堵塞这个原因(比如避孕药或是糖皮质激素)，但对于毛囊内部微生物引起的局部炎症没有好的解决办法(这是现代医学当前情况下的无法两全其美)，当然可以使用抗生素等抗微生物的药品加上粉剂控制痘痘的发生与发展，但是如果吃没讲究就可能会出现不期望的效果(即无效)。基于以上的原理建议必要时可以适当服用雌性激素加一些治疗中成药辨证施治配合环境控油(通过医学的手段如控油霜)来解决雄性激素的问题也可以采用针清(在医院)。当一个地方的痘痘出现严重的时候控制起来确实是很麻烦的事在现有的条件下要做好痘痕是比较难的只有依靠保养预防和治疗才行但已经形成的痘痕必须针对性地进行调节。

所以建议我们注意自己的身体状况多注意一下日常的保养这样才能使我们的身体更加健康有效地防止了胸部痘痘的发生。

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