枸杞子泡水有哪些好处？

枸杞子泡水的好处枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等保护眼睛的营养物质，所以常常在电脑前工作的人有很好的护眼功效，枸杞子泡水喝也是很好的。

中医常常用它来治疗肝肾阴亏引起的眩晕、头晕和腰膝酸软等症状，现代营养学也表明，它含有抗动脉粥样硬化的成分，对于预防和治疗血管疾病的发生有利。

那么枸杞子泡水喝有哪些好处呢？下面为您列举：一、滋阴明目功效：需取数十粒枸杞子，一勺蜂蜜，加水煮开可当茶饮，一天当中可分次交替着饮用，这样的搭配不但有治疗体质虚寒、腹痛的效用，同时还有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。

对于现代人高发的肝肾阴虚型和目昏型眼疾都有治疗作用。

二、抗疲劳功效：如果你感到疲劳时，可取适量的枸杞子泡水喝，能够有效的缓解疲劳的症状。

因为枸杞子具有增强身体抵抗力，促进血液循环的功效，所以常喝能够消除疲劳，恢复体力。

三、补肾益精功效：有些人由于常期手淫或者是房事过于频繁导致出现有腰膝酸软，眩晕耳鸣等肾虚症状时，也可以使用枸杞子泡水喝，不但能够缓解肾虚症状，同时还能有效治疗肝肾阴亏引起的多种不适症状。

四、养肝明目功效：上班族长时间面对电脑或者手机的屏幕时，不妨也给自己泡一杯枸杞子水喝，因为枸杞子中含有丰富的β-胡萝卜素以及维生素A等有益眼睛的物质，这些都能有效保护眼睛。

同时用枸杞子泡水喝还能够辅助治疗其它一些眼病，例如像白内障、青光眼以及视网膜疾病等。

五、美容养颜功效：用枸杞子泡水喝对于身体具有很强的保健功效，同时还能起到美容养颜的功效。

这是因为枸杞子中含有丰富的维生素和人体必需的各种微量元素，能够有效促进身体的新陈代谢，增强身体抵抗力，同时还能起到美白肌肤的作用。

六、抗衰老功效：枸杞子中含有丰富的枸杞多糖和维生素等有效抗衰老的物质，常吃能够增强身体抗氧化能力，清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。

七、减肥功效：枸杞子中含有一种有效的分解脂肪的物质，能有效防止堆积过多的脂肪形成肥胖，所以想要减肥的朋友不妨试试用枸杞子泡水喝哦。

以上就是枸杞子泡水喝的好处了，但是需要注意的是脾胃虚弱的朋友不宜食用过多哦。

另外泡制枸杞的水更好是用温水或者是开水泡制为好哦。

平时除了泡水喝之外，也可以多食用一些用枸杞子制作的食物哦。

结语：以上就是枸杞子泡水的好处啦！平时我们可以根据自己的需要选择不同的方法食用哦！除此之外还值得注意的是一些特殊的疾病的人群食用时需要注意一些细节问题哦！总的来说大家在日常生活中适当的饮用枸杞子水对身体健康是非常有益的哦！。

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