血竭的中医保健方法与技巧

血竭，中药名。为棕榈科植物麒麟血竭的干燥成熟果实。夏、秋二季果实成熟时采收，除去杂质，干燥。其具有活血定痛、化瘀止血之功效。常用于跌打损伤，瘀滞疼痛，外伤出血。中医保健方法与技巧如下：

一、血竭的中医保健方法

1. 内服：煎汤，3-9g；或研末，每次1-2g。外用：适量，研末撒或调敷。

2. 泡酒：血竭配伍活血通络的中药泡酒，制成药酒进行服用，能够有效的起到活血化瘀、舒筋通络的作用，对于跌打损伤引起的局部红肿疼痛以及瘀血等症状有一定的缓解作用。

3. 炖肉：血竭与肉食搭配食用是一种常见的保健方法，能够有效的促进血液循环，加快身体内淤血的消散。常见的有血竭和猪肉炖服，能够缓解跌打损伤引起的局部淤血、肿痛以及肢体活动受限等症状。

二、血竭的技巧与注意事项

血竭的活血定痛功效可以用于治疗跌打损伤引起的局部红肿疼痛，但是孕妇忌服，因为其活血效果可能会引起子宫的收缩，导致流产。血竭粉外用时要注意皮肤破损者禁用，且不宜大面积应用。同时，血竭与酸性的药物一起应用会降低药效，如山楂、葡萄柚等。服用血竭期间应忌烟酒、辛辣、生冷、油腻食物，以保持身体良好的吸收能力。

三、血竭的搭配与衍生方

血竭的搭配有许多种，如可与三七、茜草、当归等中药配伍应用，可以起到活血定痛、化瘀止血的功效。对于瘀血阻滞引起的月经不调、痛经等症状有一定的调理作用。同时血竭与威灵仙搭配服用可以治疗跌打损伤引起的瘀血作痛等症状。对于风湿痹痛导致关节屈伸不利或者肢体麻木者，也可用血竭煎汤服用。此外，血竭还可与桃仁、红花等活血调经药配伍，能增强其活血祛瘀调经之功效。

四、血竭的其他应用

除了内服和煎汤服用之外，血竭还可以制成药膏外用，如血竭粉配伍大黄粉、冰片粉等调敷患处，能够有效的治疗外伤出血。还可以用鲜品捣烂敷于患处，对于跌打损伤引起的局部肿痛等症状有一定的缓解作用。同时对于皮肤感染性疾病如痈疽疮疡、溃破流脓之后，可以用新鲜的血竭直接涂抹在患处，能够促进溃疡面的收敛，消除红肿热痛的症状。

总结：血竭是一种常见的中药材，具有活血定痛、化瘀止血的功效。通过以上的中医保健方法与技巧的学习，我们可以更好的利用血竭进行身体的调理和疾病的预防。在应用血竭时要注意一些禁忌和注意事项，以保证药效的同时也保障身体的健康。同时，血竭还有很多其他的搭配和应用方式，可以根据不同的症状和需求进行选择和应用。总之，正确合理的使用中药材进行保健和治疗是我们每个人都应该关注的问题。

参考文献：

《中药学》、《中华中医药学会外科分会》等。

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