泡姜水对预防中风有何效果？

泡姜水对预防中风的功效

随着人们生活水平的提高，饮食越来越丰富，高脂食物摄入过多，而粗纤维不足，使体内胆固醇增高、血液黏稠度增大。高脂食物不仅导致高脂血症，而且会使血脂异常。据报道，近年来由于饮食不当、高脂食物摄入过多、运动量不足等因素，中风已成为人类死亡病因更高的疾病。那么我们日常生活中，如何利用一些简便的方法进行预防呢？其实泡姜水就是一种价廉物美、简单易行而颇具奇效的食疗方法。

一、泡姜水的 ***

泡姜水就是用新鲜生姜泡制而成的饮品。新鲜生姜切丝，放入容器中，加入适量清水，放置一段时间后，即可用来泡水饮用。泡姜水中含有大量的姜辣素，能加快血液循环，疏通经络，对身体健康有益。平时泡制的泡姜水更好放冰箱中冷藏保存。每天早上起床后喝上一杯，能够一天精神抖擞，耐寒保暖也大有好处。泡制材料多种多样，每个人喜好不同所选材料也会有所不同。我们今天给大家介绍一款制作简单而又奇效的泡姜水配方：老姜、陈醋。这味药对体质虚寒的人非常适合，制作起来也很简单：新鲜生姜切丝（一般50克即可），倒入一瓶优质陈醋把姜丝浸没后封口存放一周就可以喝了。因为生姜属温热食物，是药食两用的食物，所以对于体热的人不宜多吃。

二、泡姜水对预防中风的作用

中医学认为生姜味辛性温，“主治伤寒头痛、鼻塞、咳逆止呕。”其含有的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除氧自由基作用，能有效的抑制癌细胞的生长。从现代医学看，生姜具有促进血行、驱散寒邪的作用，可以改善血液循环，具有一定的抗氧化作用。可有效降低血脂，防治一些心脑血管疾病。经常食用泡姜水能大大促进脑中风的发生率。

三、中风的原因及预防

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利而形成半身不遂为主要症状的一类疾病。中风包括脑出血和脑梗塞。引起的原因主要是与高血压和脑动脉硬化有关。由于过食肥甘厚味，生活压力加大、不按时作息等原因造成的体内痰热内生、血液粘稠、血流不畅而引发中风。

预防中风的发生主要应采取的措施：

1. 合理饮食，控制血压和血脂；坚持低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果；

2. 多运动控制体重；坚持规律的运动；

3. 避免情绪波动和过度劳累；养成良好的生活习惯；

4. 注意防寒保暖，避免寒冷刺激；以上都是预防中风发生的有效措施。那么喝上几天泡姜水就相当于做好了预防工作一年四季身体就安康了。其实泡姜水的功效不仅仅局限于预防中风。坚持每天喝上几杯还能健运脾胃、和中止呕呢！喝上一周就会感到胃内烦热顿除、嗳气反酸的现象就会消失食欲也随之增加改善了消化功能效果特别好。如果加上一小勺蜂蜜饮用更会锦上添花。现代营养学也证实了蜂蜜所含的营养成分之多且齐全已查明有100多种矿物质与维生素它除了有良好的口感外还能杀菌外用于溃疡还可治疗口腔炎起到营养保健作用可谓是百利而无一害呢！其食疗作用有：润肺止咳、润肠通便还有排毒养颜的效果也具有益气补中作用特别适合爱美的MM们经常饮用其对于胃虚胃酸过多的病人来说还具有非常好的治疗效果呢！

总之喝上几周泡姜水对于体质虚寒的人效果特别好尤其对预防中风有奇效！大家不妨试试看吧！

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