如何正确使用中药杜仲叶泡水喝？有哪些搭配建议？

如何正确使用中药杜仲叶泡水喝

杜仲叶是中药杜仲的叶，具有补肝肾、强筋骨、降血压、安神等功效。现代研究表明，杜仲叶提取物有明显的降压作用，并能提高人体的免疫能力，延缓机体衰老。杜仲叶泡水喝的方法简单方便，适合家庭饮用。下面就为大家详细介绍如何正确使用中药杜仲叶泡水喝，以及杜仲叶的搭配建议。

一、杜仲叶的选购

选购杜仲叶时，应选择叶大、色深绿、油足、质脆、无枝梗杂质者为佳。杜仲叶经加工后呈青绿色，泡水后呈青草味，有弹性。新鲜的杜仲叶略带苦涩味，当晾干后便会转为香味，药效也会更加浓烈。目前市面上还有很多杜仲叶茶都是经过加工处理后的成品，因此买到的成品都具有更好的营养保健作用。

二、泡制杜仲叶的步骤

杜仲叶的泡制方法很简单，先将准备好的干杜仲叶（若是自家晾晒的杜仲叶子可洗净备用）放入干净的玻璃茶具内，往杯子中注入85℃左右的开水冲泡即可。一般每次放3-5克的干品叶子，可反复冲泡。在冲泡的过程中，可适当添加冰糖、红枣等调味品增加口感。

三、正确使用杜仲叶的方法

1. 饭前服用：由于杜仲叶的药效发挥需要空腹的状态，因此建议在饭前服用效果更佳。

2. 坚持饮用：杜仲叶的泡水功效需要长期饮用才会显著，因此需要持之以恒，不可随意中断。

四、杜仲叶的搭配建议

1. 搭配枸杞：枸杞具有补肾益精、养肝明目、益气健脾等功效。将杜仲叶和枸杞搭配泡水喝，既能增强降血压的功效，还能起到养肝明目的作用，适合中老年人长期饮用。

2. 搭配决明子：决明子具有清肝明目的功效，搭配杜仲叶泡水喝可以增强降血脂、降血压的作用，适合高血压、高血脂患者饮用。

3. 搭配红枣：红枣具有补气养血、安神等功效。将杜仲叶和红枣搭配泡水喝，既能补充气血，又能起到美容养颜的功效。适合女性及中老年人饮用。

4. 搭配菊花：菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。将杜仲叶和菊花搭配泡水喝，既能增强降血压的作用，还能起到清热解毒的功效。适合高血压、高血脂患者及长期用眼的人群饮用。

总之，杜仲叶泡水喝的功效非常多，不仅可以降血压、增强免疫力，还能美容养颜。正确的使用方法及搭配建议能够让杜仲叶的功效发挥到更大，适合各个年龄段的人群饮用。需要注意的是，杜仲叶药性平和，副作用小，但过量饮用可能导致腹泻等不良反应。因此，在饮用过程中要注意适量，不宜过量饮用。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、小儿等特殊人群，应在医生指导下饮用。

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